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東京ゲシュタルト研究会  


心理セラピスト(カウンセラー)によるグループ形式のカウンセリング・心理療法(心理セラピー)・夢分析・アートセラピーのワークショップ

心理セラピスト(カウンセラー)によるグループ形式のカウンセリング・心理療法(心理セラピー)・夢分析・アートセラピーのワークショップ   ■ドリームセラピー

目覚めたとき「なんでこんな夢みたんだろう」と不思議な気持ちになることはありませんか。
忘れられない印象深い夢、繰り返し見る夢、子供のころに見た怖い夢、最近みて気になっている不思議な夢・・・・。
夜みる夢には、あなたの無意識があらわれています。
そして、いまのあなたに必要なメッセージを送っているのです。



ゲシュタルト体験ワークショップ」では、希望者には「夢のワーク(ドリーム・セラピー)」を行っています。夢のワークをしたい方は、参加当日、ワークショップ開始時にその旨をファシリテーター(心理セラピスト)に伝えてください。

ゲシュタルト療法の創始者、フリッツ・パールズは「夢は統合に至る王道」といっています。夢のワークをすることで、自分が気づいていない自分や隠れた感情、内なる欲求などに気づき、それを自分のものとして認め受け入れることで「統合された人格」に近づくことができるとゲシュタルトセラピーでは考えます。
そして、夢が自分に送ってくれているメッセージを読み解けたとき、自分の抱える心理的な葛藤や迷いが晴れやかにクリアになることもあるのです。


心理セラピスト(カウンセラー)によるグループ形式のカウンセリング・心理療法(心理セラピー)・夢分析・アートセラピーのワークショップ   【ドリーム・セラピー Q&A】 ワークショップ開催スケジュール

Q夢判断や夢占いとはちがうんですか?
A「夢のワーク」は、いわゆる夢判断や夢占いとは異なります。例えば、ある女性が蛇の夢を見たとして、夢判断辞典には「蛇はペニスの象徴。欲求不満の証」などと記してあるかもしれませんし、夢占いなら「蛇は金運アップのしるし」と鑑定するかもしれません。しかし、ゲシュタルト療法による「夢のワーク」では、既成の抽象的なシンボルや解釈を単純に当てはめるようなことはしません。そのようなことをしても、夢の本当の意味が分かるものではないからです。その夢のもつ意味は、本人の生育歴や現在の生活、信条などと深く関わりあっているものであり、それを踏まえたうえで夢の意味を探っていくことが大切なのです。

Q 「夢のワーク」は具体的にどんなことをするのですか?
A まずは、そのとき扱いたい夢の内容をファシリテーター(心理セラピスト)に話していただくことからはじめます。そして質問や対話を通して夢の内容を掘り下げていき、イメージのなかで夢を再体験したり、絵に描いてみたり、あるいは他の参加者に協力してもらいながらサイコドラマ(心理劇)として夢の一場面を即興劇風に再現してみることもあります。こうした、さまざまなゲシュタルト的アプローチを通して夢の意味を解き明かしていくのが「夢のワーク」です。

Qサイコドラマ(心理劇)で夢を再現するなんて難しそう・・・・
Aサイコドラマで夢を再現したり役柄を演じるなんて自分には難しそうだし、ちょっと恥ずかしい・・・というかたは少なくありません。ですが、思い切って演じてみると、いつのまにかスッとその世界に浸ってしまう人もまた多いのです。それがサイコドラマの不思議なところであり、ワークショップという非日常空間だからこそできることかもしれません。ふだんの自分ならしないようなことでも、ほんの少し勇気を出してチャレンジしてみてはいかがでしょう?
もちろん「それでもやっぱり抵抗がある」という方は、開始時にそう伝えていただければ、無理にサイコドラマをやる必要はありません。その場合は、ファシリテーターとの対話だけを通して夢を掘り下げていく「夢のワーク」を行います。

Qどんな夢でもいいですか?
Aもちろんどんな夢でもかまいません。最近みた夢、昔みて忘れられない夢、何度も見る夢、楽しい夢、悲しい夢、悪夢・・・・。どんな夢にもあなたの無意識が反映されています。
そもそも「夢のワーク」は特別な夢をみたときだけ行うものというより、心のメンテナンスをするように定期的・継続的に行うことをお勧めします。

Q長い夢の一部分しか覚えていないのですが・・・
Aそれでも全然かまいません。たとえ一部分しか覚えていなくても、きっとその部分があなたにとって大切な内容だったからこそ、他は忘れても、そこだけは覚えていたのでしょう。その一部分をていねいに掘り下げていくことで、夢のメッセージを受け取ることはできますので心配ありません。

【心理セラピストによるグループ形式の心理療法・夢分析・アートセラピー】
The Gestalt Approach